Xin chào 🤓
Đây là review cuốn Không làm thinh với cảm xúc 🙇🏻♀️
#cuddlereads
☕️
「Đừng bao giờ xin lỗi vì việc bộc lộ cảm xúc. Làm như vậy chẳng khác nào xin lỗi vì nói ra một sự thật.」
➖➖➖
Anh em có bao giờ nhận ra rằng có nhiều lúc trực giác chỉ đường cho chúng ta chính xác đến bất ngờ, và mỗi ngày sẽ nhẹ nhõm hơn khi chúng ta được sống thật với cảm xúc của chính mình? Có lẽ khi dần trưởng thành hơn và phải đối mặt với nhiều thứ trong cuộc sống hơn, Chi bắt đầu quan tâm tới việc lắng nghe cảm xúc của mình, và hiểu rằng sức khỏe tinh thần cũng quan trọng ngang với thể chất vậy. Trong thời đại này, khi con người càng dễ bị tổn thương hơn bởi cả những người thân quen và xa lạ, trên mạng hay ngoài đời, trong công việc hay cuộc sống đời thường, việc lắng nghe và chăm sóc cảm xúc trở nên rất cần thiết và quan trọng đó.
Vậy nên hãy cùng đọc cuốn này nhé.
Để làm chủ được một điều gì đó, trước hết chúng ta phải hiểu rõ nó đã nhỉ? Trong cuốn này, tác giả đã dẫn chúng ta đi trên một con đường mà tớ thấy rất logic, bắt đầu bằng việc giải thích cho chúng ta hiểu rõ về cảm xúc, để rồi sau đó học cách nắm bắt và quản lý chúng thật đúng đắn. Mọi thứ rất dễ đọc, dễ nắm bắt, không kiểu cách mà đem lại cảm giác dễ chịu lắm, bởi thế cuốn này tớ thấy khá là phù hợp đọc buổi tối để thư giãn trước khi ngủ đó anh em.
Có những phần tớ rất thích, như là phần viết về nỗi cô đơn—như phần tớ trích dẫn bên dưới, sự thất vọng, nỗi ân hận hay là sự căng thẳng nữa, và tớ hiểu rằng những cảm xúc tiêu cực không hẳn là xấu, nhất là khi chúng ta hiểu và biết cách xử lí chúng. Bên cạnh đó, tác giả cũng viết về cách để phát triển những cảm xúc tích cực, như là tạo dựng sự tự tin, hay là tử tế và chu đáo với người khác nữa. Chắc năng lượng tích cực của cuốn sách này đã tràn ngập từng trang viết, nên xuyên suốt quá trình đọc, tớ cảm thấy lòng nhẹ nhõm ghê.
Với tớ thì đây hẳn là một cuốn sách rất nên đọc, bởi chúng ta đều nên học cách thấu hiểu cảm xúc của bản thân, nhất định đừng làm ngơ bất kì dấu hiệu gì và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ nhé. Loveeee ❤
➖➖
Hãy cùng tác giả tìm hiểu về cảm xúc, và học cách để làm chủ — phát triển chúng – dù là tiêu cực hay tích cực nhé.
➖
「“Tôi không bao giờ cảm thấy cô đơn nếu tôi có một cuốn sách, chúng như là những người bạn lâu năm. Thậm chí, nếu bạn không đọc lại chúng, bạn biết rằng chúng vẫn ở đó.”
—Emilia Fox.
Làm những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái. Mở rộng mối quan hệ với người khác không phải là cách duy nhất để cảm thấy hòa đồng. Các sở thích và hứng thú cũng có thể là một nguồn quan trọng cho sự ổn định và kết nối.
Nếu có một sở thích hay hứng thú đặc biệt mà bạn có thể tập trung theo đuổi, bạn sẽ thấy mình đang dành thời gian làm những gì mình thực sự tận hưởng. Viết văn, vẽ tranh, làm vườn, chơi nhạc, tập yoga, chạy bộ… có thể giúp bạn cảm thấy hoạt bát và hòa đồng. Hãy nhớ rằng thời gian dành cho bản thân có thể rất bổ ích. Đó là khi bạn được thư giãn và chấp nhận phần tĩnh tại trong mình.
Tìm những người có cùng cách nghĩ. Dù bạn đang thích làm gì, hãy làm cùng với mọi người. Một nơi hữu ích để bắt đầu chính là mạng Internet. Ví dụ, bạn có thể tìm kiếm các cuộc gặp gỡ tại địa phương trên trang web www.meetup.com để kết nối và giao lưu với những người có cùng mối quan tâm với bạn trong cộng đồng dân cư xung quanh. Có những nhóm phù hợp với nhiều loại sở thích khác nhau và cả những thứ bạn chưa từng nghĩ tới.
….
Nuôi thú cưng – một con chó hay một con mèo. Thú cưng không chỉ là một người bạn mà còn có thể cải thiện tinh thần của bạn.」
(Yêu Cuddle của Chi).
➖➖➖
⭐️⭐️⭐️⭐️ 4/5
#bookstagram #bibliophile #bookstagramvn #being_dinhnghiachinhminh #bloombooks #khonglamthinhvoicamxuc
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過120萬的網紅Phê Phim,也在其Youtube影片中提到,Chào mừng các bạn đến với Phê Phim News, nơi mà mình nói về những tin tức thú vị nhất trong thế giới điện ảnh tuần vừa rồi. Video hôm nay ngày 23/03 s...
「emilia fox」的推薦目錄:
- 關於emilia fox 在 Instagram.com/cuddle.thereader Facebook 的最佳貼文
- 關於emilia fox 在 煲劇廢噏 Literal Nothing Facebook 的最佳貼文
- 關於emilia fox 在 萱妮 Cherie Stylery Facebook 的精選貼文
- 關於emilia fox 在 Phê Phim Youtube 的最讚貼文
- 關於emilia fox 在 CoffeeTea&Jane Youtube 的最佳貼文
- 關於emilia fox 在 emilia fox, british actresses, edward fox - Pinterest 的評價
- 關於emilia fox 在 Emilia Fox Embarrassed By Her Mum! | All Round to Mrs ... 的評價
emilia fox 在 煲劇廢噏 Literal Nothing Facebook 的最佳貼文
小編心水...當然是Mr Robot的Rami Malek和Daily Talk Show 的John Oliver.
2016 Critics Choice Awards 目前未有公佈今屆電影嘅提名名單, 耍等到12月1日先有, 但係電視方面嘅名單就公佈咗, 今年獲最多提名嘅係The People v. O.J. Simpson: American Crime Story, 總共得到6項提名, 而Game of Thrones, The Night Manager 同Unbreakable Kimmy Schmidt同樣獲得5項提名.
而電視台方面, HBO可算獨領風騷, 共獲22項提名, 可算遙遙領先排第二嘅ABC同Netflix同獲14項提名, 排第3嘅係FX, 得到12項提名.
今屆Critics Choice Awards將會喺12月11日舉行, 以下係各項大獎提名:
BEST DRAMA SERIES
Better Call Saul – AMC
Game of Thrones – HBO
Mr. Robot – USA Network
Stranger Things – Netflix
The Crown – Netflix
This Is Us – NBC
Westworld – HBO
BEST ACTOR IN A DRAMA SERIES
Sam Heughan – Outlander – Starz
Rami Malek – Mr. Robot – USA Network
Bob Odenkirk – Better Call Saul – AMC
Matthew Rhys – The Americans – FX
Liev Schreiber – Ray Donovan – Showtime
Kevin Spacey – House of Cards – Netflix
BEST ACTRESS IN A DRAMA SERIES
Caitriona Balfe – Outlander – Starz
Viola Davis – How to Get Away with Murder – ABC
Tatiana Maslany – Orphan Black – BBC America
Keri Russell – The Americans – FX
Evan Rachel Wood – Westworld – HBO
Robin Wright – House of Cards – Netflix
BEST SUPPORTING ACTOR IN A DRAMA SERIES
Peter Dinklage – Game of Thrones – HBO
Kit Harington – Game of Thrones – HBO
John Lithgow – The Crown – Netflix
Mandy Patinkin – Homeland – Showtime
Christian Slater – Mr. Robot – USA Network
Jon Voight – Ray Donovan – Showtime
BEST SUPPORTING ACTRESS IN A DRAMA SERIES
Christine Baranski – The Good Wife – CBS
Emilia Clarke – Game of Thrones – HBO
Lena Headey – Game of Thrones – HBO
Thandie Newton – Westworld – HBO
Maura Tierney – The Affair – Showtime
Constance Zimmer – UnREAL – Lifetime
BEST GUEST PERFORMER IN A DRAMA SERIES
Mahershala Ali – House of Cards – Netflix
Lisa Bonet – Ray Donovan – Showtime
Ellen Burstyn – House of Cards – Netflix
Michael J. Fox – The Good Wife – CBS
Jared Harris – The Crown – Netflix
Jeffrey Dean Morgan – The Walking Dead – AMC
BEST COMEDY SERIES
Atlanta – FX
Black-ish – ABC
Fleabag – Amazon
Modern Family – ABC
Silicon Valley – HBO
Unbreakable Kimmy Schmidt – Netflix
Veep – HBO
BEST ACTRESS IN A COMEDY SERIES
Ellie Kemper – Unbreakable Kimmy Schmidt – Netflix
Julia Louis-Dreyfus – Veep – HBO
Kate McKinnon – Saturday Night Live – NBC
Tracee Ellis Ross – Black-ish – ABC
Phoebe Waller-Bridge – Fleabag – Amazon
Constance Wu – Fresh Off the Boat – ABC
BEST ACTOR IN A COMEDY SERIES
Anthony Anderson – Black-ish – ABC
Will Forte – The Last Man on Earth – FOX
Donald Glover – Atlanta – FX
Bill Hader – Documentary Now! – IFC
Patrick Stewart – Blunt Talk – Starz
Jeffrey Tambor – Transparent – Amazon
BEST SUPPORTING ACTRESS IN A COMEDY SERIES
Julie Bowen – Modern Family – ABC
Anna Chlumsky – Veep – HBO
Allison Janney – Mom – CBS
Jane Krakowski – Unbreakable Kimmy Schmidt – Netflix
Judith Light – Transparent – Amazon
Allison Williams – Girls – HBO
BEST SUPPORTING ACTOR IN A COMEDY SERIES
Louie Anderson – Baskets – FX
Andre Braugher – Brooklyn Nine-Nine – FOX
Tituss Burgess – Unbreakable Kimmy Schmidt – Netflix
Ty Burrell – Modern Family – ABC
Tony Hale – Veep – HBO
T.J. Miller – Silicon Valley – HBO
BEST GUEST PERFORMER IN A COMEDY SERIES
Alec Baldwin – Saturday Night Live – NBC
Christine Baranski – The Big Bang Theory – CBS
Larry David – Saturday Night Live – NBC
Lisa Kudrow – Unbreakable Kimmy Schmidt – Netflix
Liam Neeson – Inside Amy Schumer – Comedy Central
BEST ANIMATED SERIES
Archer – FX
Bob’s Burgers – FOX
BoJack Horseman – Netflix
Son of Zorn – FOX
South Park – Comedy Central
The Simpsons – FOX
BEST REALITY COMPETITION SERIES
America’s Got Talent – NBC
MasterChef Junior – FOX
RuPaul’s Drag Race – Logo
Skin Wars – GSN
The Amazing Race – CBS
The Voice – NBC
BEST STRUCTURED REALITY SERIES
Chopped – Food Network
Inside The Actors Studio – Bravo
Penn & Teller: Fool Us – The CW
Project Runway – Lifetime
Shark Tank – ABC
Undercover Boss – CBS
BEST UNSTRUCTURED REALITY SERIES
Anthony Bourdain: Parts Unknown – CNN
Chrisley Knows Best – USA Network
Deadliest Catch – Discovery
Ice Road Truckers – History
Intervention – A&E
Naked and Afraid – Discovery
BEST TALK SHOW
Full Frontal with Samantha Bee – TBS
Jimmy Kimmel Live! – ABC
Last Week Tonight with John Oliver – HBO
The Daily Show with Trevor Noah – Comedy Central
The Late Late Show with James Corden – CBS
The Tonight Show Starring Jimmy Fallon – NBC
BEST REALITY SHOW HOST
Ted Allen – Chopped – Food Network
Tom Bergeron – Dancing with the Stars – ABC
Anthony Bourdain – Anthony Bourdain: Parts Unknown – CNN
Nick Cannon – America’s Got Talent – NBC
Carson Daly – The Voice – NBC
RuPaul – RuPaul’s Drag Race – Logo
BEST MOVIE MADE FOR TELEVISION OR LIMITED SERIES
All the Way – HBO
Confirmation – HBO
Killing Reagan – National Geographic
Roots – History
The Night Manager – AMC
The People v. O.J. Simpson – FX
BEST ACTOR IN A MOVIE MADE FOR TELEVISION OR LIMITED SERIES
Bryan Cranston – All the Way – HBO
Benedict Cumberbatch – Sherlock: The Abominable Bride – PBS
Cuba Gooding Jr. – The People v. O.J. Simpson – FX
Tom Hiddleston – The Night Manager – AMC
Tim Matheson – Killing Reagan – National Geographic
Courtney B. Vance – The People v. O.J. Simpson – FX
BEST SUPPORTING ACTOR IN A MOVIE MADE FOR TELEVISION OR LIMITED SERIES
Sterling K. Brown – The People v. O.J. Simpson – FX
Lane Garrison – Roots – History
Frank Langella – All the Way – HBO
Hugh Laurie – The Night Manager – AMC
John Travolta – The People v. O.J. Simpson – FX
Forest Whitaker – Roots – History
BEST ACTRESS IN A MOVIE MADE FOR TELEVISION OR LIMITED SERIES
Olivia Colman – The Night Manager – AMC
Felicity Huffman – American Crime – ABC
Cynthia Nixon – Killing Reagan – National Geographic
Sarah Paulson – The People v. O.J. Simpson – FX
Lili Taylor – American Crime – ABC
Kerry Washington – Confirmation – HBO
BEST SUPPORTING ACTRESS IN A MOVIE MADE FOR TELEVISION OR LIMITED SERIES
Elizabeth Debicki – The Night Manager – AMC
Regina King – American Crime – ABC
Sarah Lancashire – The Dresser – Starz
Melissa Leo – All the Way – HBO
Anna Paquin – Roots – History
Emily Watson – The Dresser – Starz
大家如果鍾意聽我節目睇我專頁, 請Like & Share專頁同文章以作對我嘅支持!!
emilia fox 在 萱妮 Cherie Stylery Facebook 的精選貼文
"I never feel lonely if I've got a book - they're like old friends. Even if you're not reading them over and over again, you know they are there. And they're part of your history. They sort of tell a story about your journey through life."-------Emilia Fox
無論國人一年平均閱讀書本的數量,是去年調查、遠低於許多國家的2本,還是今年調查、但是連翻閱都算進去的13.5本,規律的閱讀習慣,都能夠幫助你解決許多生活上遇到的困難,增加與人談話的有趣議題,和緩自己的情緒。
台北市立圖書館終於變得積極,在捷運站設置自動借還書機器,讓忙碌的都市人更有機會方便的借書。自從開張以後,每次經過都有人在使用,希望真的能夠有好的發酵作用。
emilia fox 在 Phê Phim Youtube 的最讚貼文
Chào mừng các bạn đến với Phê Phim News, nơi mà mình nói về những tin tức thú vị nhất trong thế giới điện ảnh tuần vừa rồi. Video hôm nay ngày 23/03 sẽ có những nội dung chính như sau:
______
1. Disney Fox kết thúc thương lượng
-https://www.hollywoodreporter.com/news/disney-closes-fox-deal-creating-global-content-powerhouse-1174498
-https://www.theguardian.com/film/2019/mar/22/disney-tops-hollywood-hierarchy-closing-21st-century-fox-deal
______
2. Emilia Clarke vượt qua hai lần phẫu thuật não
-https://www.newyorker.com/culture/personal-history/emilia-clarke-a-battle-for-my-life-brain-aneurysm-surgery-game-of-thrones
-https://www.youtube.com/watch?v=4OdO4RHsbRw
______
3. Pet Semetary bị cấm chiếu ở VN
-https://en.wikipedia.org/wiki/Pet_Sematary
-https://www.rottentomatoes.com/m/pet_sematary_2019
-https://www.imdb.com/title/tt0837563/
______
Phim mới
-Us
-Dragon Ball Super: Broly
-Hotel Mumbai
______
4. Trailer mới
-Stranger Things Season 3: https://www.youtube.com/watch?v=YEG3bmU_WaI
-John Wick: Chapter 3 - Parabellum: https://www.youtube.com/watch?v=pU8-7BX9uxs
______
Kịch bản: Bùi Thảo Ngân, Vũ Mạnh Kiên, Hoài Xoài, @linhvetter
MC: @linhvetter
Voice: @linhvetter
Editor: @nhancdang, @hiep_pics
#PhêPhimNews #Số49
emilia fox 在 CoffeeTea&Jane Youtube 的最佳貼文
近期最愛的學英文好方法!聽有聲書學英文!英文小說用聽的~增加單字量+訓練聽力一點都不難!如果說看YouTube影片可以學到比課本裡更口語和生活化的英文,聽有聲書學英文可以說是更進階卻又方便的方式,適合懶人、大忙人、討厭讀書,或無法養成閱讀習慣的你!歡迎留言推薦好書給我!!!(如果你們看完影片後有去嘗試聽書的話,要跟我分享心得哦,我很想知道你們覺得這方法如何😏)
🔻 影片中提到的 🔻
1. 為什麼會想開始聽有聲書& 我的作法
2. 聽有聲書學英文的好處vs壞處
3. 要怎麼找到有趣又不會太難 適合自己程度的英文書?
▸ 我使用的有聲書app是Audible.com (我是真的很喜歡這個品牌 除了本身藏書豐富外 它裡面的暢銷書常常是由很厲害的配音員配音 或是由作者親自配音)
▸ BBC也有「免費的」有聲書和廣播劇 (Google搜尋 BBC audio book就可以找到了)
▸ 我喜歡的BookTuber「readbyzoe」https://www.youtube.com/user/readbyzoe
▸ 睡前滑手機、追劇追不停? 為何科技如此讓人上癮? | 欲罷不能 | 啾讀。第19集 | 啾啾鞋 https://www.youtube.com/watch?v=1Xs_slagYAI&t=3s
▸ 查理愛書推薦 https://www.youtube.com/playlist?list=PLDidW5ZbOQsRENPOO7t2ZBNIjLEB6LpfB
-----------------半年來從封面到封底聽完的書 (附上愛心表示很喜歡 沒附表示不錯喜歡)-----------------
▸ Pride and Prejudice (By Jane Austen & Narrated by Emilia Fox) //中文書名// 傲慢與偏見 💛
▸ Harry Potter and the Philosopher’s Stone, Book 1 (By J.K. Rowling & Narrated by Stephen Fry) //中文書名// 哈利波特-神秘的魔法石 💛
▸ The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage (By Mel Robbins & Narrated by Mel Robbins) //沒有中文版// 黃金五秒法則 改變人生的關鍵5秒 💛
▸ The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life (By Mark Manson & Narrated by Roger Wayne) //中文書名// 管他的:愈在意愈不開心!停止被洗腦,活出瀟灑自在的快意人生
▸ Bright Line Eating: The Science of Living Happy, Thin & Free (By Susan Peirce Thompson & Narrated by Susan Peirce Thompson) //沒有中文版// 關於糖類澱粉成癮 和如何戒掉
▸ Irresistible: Why Can’t We Stop Checking, Scrolling, Clicking and Watching (By Adam Alter & Narrated by Adam Alter) //中文書名//
欲罷不能:科技如何讓我們上癮?滑個不停的手指是否還有藥醫!💛
▸ How to Win Friends & Influence People (By Dale Carnegie & Narrated by Andrew MacMillan) //中文書名// 卡內基溝通與人際關係:如何贏取友誼與影響他人
--------------------------------------------------------還沒聽完或正在卡關的--------------------------------------------------------
▸ The Alchemist: A Fable about Following Your Dream (By Paulo Coelho & Narrated by Jeremy Irons) //中文書名// 牧羊少年奇幻之旅
▸ P.S. I Still Love You (By Jenny Han & Narrated by Laura Knight Keating) //沒有中文版//
🔻 自我介紹 🔻
Hiya 你好我是Jane! 今年22歲 來自台灣:)
這是我離開家鄉在國外生存的第4個年頭
台灣高中畢業後到馬來西亞念大學
因為課程需要我去英國當了一年交換學生
目前已經回到馬來西亞繼續完成學業
我會在這個頻道分享在我的留學生活
文化差異 旅行觀察 和任何新發現
歡迎訂閱CoffeeTea&Jane!!!
▪ 每週一晚上8點固定更新+週五不固定更新
▪ 訂閱頻道: https://www.youtube.com/c/coffeeteajane
▪ 我的臉書: https://www.facebook.com/CoffeeTeaJane/
▪ 最近剛辦的Instagram: @coffeeteaandjane
▪ 非商業合作影片 This video is NOT sponsored.
*** 未經同意請勿轉載影片 ***
emilia fox 在 emilia fox, british actresses, edward fox - Pinterest 的推薦與評價
Dec 27, 2018 - Great British Actress; daughter of Edward Fox, niece of James Fox. See more ideas about emilia fox, british actresses, edward fox. ... <看更多>